Главная » 2010 Август 03 » Бланш
23:48 Бланш | ||||
 Бланш
Бланш – сальто назад прогнувшись. Самый простой из всех видов сальто назад. Выполняется или с высоты, или в связке после рондата или фляка. Прыжок полностью схож с сальто назад в группировке, кроме одного отличия: Группировка не берется, а в начале прыжка идет отклонение головы и всего тела назад. Выполняя Бланш гораздо проще приземлиться на прямые ноги, т.к. крутка здесь не быстрая и вы успеваете в воздухе легко оценивать ситуацию. Основные ошибки: 1. Слабый прыжок вверх и слишком раннее отклонение назад. 2. Приземление прогнувшись. Это очень опасно, можно травмировать позвоночник, приземляясь прогнувшись. Чтобы этого не происходило – отработайте Бланш на мягкую поверхность: маты, песок… 3. Закрыты глаза. Без комментариев. Фотографии по теме:
| ||||
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
