Меню
Партнёр
BloGeek блог о технологиях ,андроид, вселенных Marvel и DC
Главная » 2010 » Август » 03 » Бланш
23:48
Бланш
Бланш

Бланш – сальто назад прогнувшись. Самый простой из всех видов сальто назад. Выполняется или с высоты, или в связке после рондата или фляка. Прыжок полностью схож с сальто назад в группировке, кроме одного отличия: Группировка не берется, а в начале прыжка идет отклонение головы и всего тела назад. Выполняя Бланш гораздо проще приземлиться на прямые ноги, т.к. крутка здесь не быстрая и вы успеваете в воздухе легко оценивать ситуацию.

Основные ошибки:

1. Слабый прыжок вверх и слишком раннее отклонение назад.

2. Приземление прогнувшись. Это очень опасно, можно травмировать позвоночник, приземляясь прогнувшись. Чтобы этого не происходило – отработайте Бланш на мягкую поверхность: маты, песок…

3. Закрыты глаза. Без комментариев.

Фотографии по теме:
Просмотров: 899 | Добавил: Sorex | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: