Главная » 2010 Август 03 » Манки
23:41 Манки | |||
 Манки (monkey vault)
Самый базовый элемент из всех опорных прыжков паркура. Выполняется как с места, так и с разбега. Техника исполнения: При нахождении в непосредственной близости от препятствия ставите руки на него на ширине плеч, прыгаете, прижимаете ноги к груди, наклоняетесь вперед, начинаете проносить ноги между руками, находясь над препятствием (или чуть раньше этого момента) убираете руки с препятствия, совершая толчок от препятствия руками,. В воздухе вся опора на руки, поэтому держите их крепче. Новичкам для начала следует выбирать невысокие препятствия, например по пояс. Фотографии по теме:
| |||
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
